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(4)扣篮和三分球算3分 ，其他入球两分计算

(5)3次犯规或两次技术犯规
，球员被罚离场

(7)蹦床内无走步犯规，在进入蹦床区之前 ，规矩和橄榄球的规矩差不多，就是没有规矩~

(8)防守方只能待持球方在蹦床区外带球时逼抢

(10)安全垒(中间蹦床和篮下蹦床之间的区域)上不得同时有两个人

二、去蹦床玩作文

1 、阳光明媚的周末
，我和朋友们踏上了前往蹦床公园的旅程，心中充满了期待和激动 。一走进那色彩斑斓的大厅 ，仿佛踏入了一个充满无限可能的欢乐世界
。空气中弥漫着欢声笑语
，各式各样的蹦床排列整齐，像是在热情地邀请我们 ，准备开启一场空中舞蹈的盛宴。

2
、脚尖轻触弹性十足的蹦床那一刻
，我仿佛获得了飞翔的能力 。每一次跳跃，都伴随着失重的快感 ，仿佛自己变成了自由自在的小鸟
，在蔚蓝的天空中翱翔。朋友们也不甘示弱，一个个像是发现了新大陆的孩子 ，兴奋地在各个蹦床上尝试着不同的跳跃技巧
。有的人在尝试后空翻
，尽管一开始跌跌撞撞，但那份坚持和尝试的精神让人钦佩；有的人则选择与朋友进行“蹦床篮球” ，在弹跳中投篮，每一次进球都引来阵阵欢呼。

3、最吸引我的是那片特制的“泡沫海洋” 。从高台上勇敢一跃
，落入柔软的泡沫堆中，那种既紧张又兴奋的感觉难以言表
。每一次落下的瞬间 ，都像是被温柔的云朵接住
，所有的烦恼和忧虑瞬间消失无踪。我们乐此不疲，一遍遍地挑战 ，享受着这份简单而纯粹的快乐 。

4 、在蹦床区的一角
，还有专业教练展示着高难度的蹦床技巧，他们的身体在空中划出一道道优美的弧线 ，每一个翻转都让人目不转睛
，惊叹不已
。观看之余，也激起了我们想要学习更多技巧的渴望。

5、随着时间的流逝 ，虽然身体略感疲惫
，但心中的满足和快乐却是前所未有的 。这次蹦床之旅，不仅是一次对身体的挑战 ，更是一次心灵的释放
。在跳跃中，我们学会了勇敢
，体会了合作，更重要的是 ，收获了珍贵的友谊和难忘的回忆。

6
、当夕阳的余晖洒在回家的路上
，我们谈论着今天的趣事，笑声依旧回荡在空气中 。这一天 ，我们在蹦床上跳跃的每一刻
，都定格成了青春里最灿烂的一页
。

三、打篮球的规则大全

打篮球的必须知道的基本规则有哪些?篮球是一个由两队参与的球类运动，每队出场5名队员。目的是将球进入对方球篮得分 ，并阻止对方获得球或得分 。可将球向任何方向传 、投
、拍、滚或运
，但要受规则的限制。下面我为大家整理了打篮球必看的基本规则，希望能为大家提供帮助!基本规则一 1 、比赛方法一队五人 ，其中一人为队长
，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数
。比赛分前
、后半场 ，每半场各20分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时
，则举行延长赛5分钟，若5分钟后比分仍相同 ，则再次进行5分钟延长赛
，直至比出胜负为止 。 2、得分种类球投进篮框经裁判认可后，便算得分
。3分线内侧投入可得2分;三分线外侧投入可得3分 ，罚球投进得1分。 3 、进行方式比赛开始由两队各选出一名跳球员至中央跳球区
，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛 。 4
、选手替换每次替换选手要在20秒内完成 ，替换次数则不限定
。交换选手的时间选在有人犯规、争球 、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时 。 5
、罚球每名球员各有4次被允许犯规的机会
，第五次即犯满退场
。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚 ，给予另一队的机会 。罚球要站在罚球线后
，从裁判手中接过球后5秒内要投篮
。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。 6 、违例大致可分为：(1)普通违例：如带球走步、两次运球
、脚踢球或以拳击球 。(2)跳球违例(3)跳球时的违例：除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。基本规则二 30秒钟规则进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒 ，全美大学体育联合会比赛中为35秒) 10秒钟规则球队从后场控制球开始，必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场) 5秒钟规则持球后
，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手
。FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒) 3秒钟规则某队控制球时，该队队员在对方的禁区内停留不得超过持续的3秒钟。侵人犯规与对方发生身体接触而产生的犯规行为技术犯规队员或教练员因表现恶劣而被判犯规 ，比如与裁判发生争执等情况取消比赛的犯规球员做出的不体现运动员精神的犯规动作
，比如打人 。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外
。队员5次犯规无论是侵人犯规 ，还是技术犯规
，一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场，不得再进行比赛、。违例既不属于侵人犯规 ，也不属于技术犯规的违反规则的行为 。主要的违例行为是：非法运球;带球走步;3秒违例;使球出界
。队员出界球员带球或球本身触及界线或界线以外区域
，即属球出界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界 。干扰球投篮的球向篮下落时 ，双方队员都不得触球
。当球在球篮里的'时候
，防守队员不得触球。被紧密盯防的选手被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传，运球或投篮 ，否则其队将失去控球权 。球回后场篮球极限灌篮的规则 1 、全场28米X15米，其中在篮框下方
、罚球线、左右边底线各有1个蹦床
，每个蹦床都是1.5米X3.25米
。球场周围都会用有机玻璃围起来。 2 、篮圈：水平距离地面3.05米 。 3
、每队5-8人，上场队员为4人。包括一名传球者、两名进攻者和一名终结者
。 4 、每场比赛时间为20分钟 ，分四节
，每节五分钟，每节结束休息1分钟 ，中场休息2分钟。 5
、扣篮、罚球以及3分线外的进球算3分
，其他方式进球都算2分 。 6 、蓝色海绵垫和蹦床内无走步和两次运球
。 7
、蹦床区停留3秒算犯规，无走步犯规。 8、进攻队员不能持球在蹦床上连续弹跳 。除非在第二次弹跳前要做出灌篮 、上篮、跳投
、传球等动作才被允许 ，否则将转换球权
。 9、安全垒（中间蹦床和篮下蹦床之间的区域） 、蹦床上不得同时有两名同队队员
，防守队员只能跟着进攻队员移动但不能发生身体接触。 10
、防守方（被称终结者）只能待持球者在蹦床区域外带球时进行逼抢 。 11、防守方不能阻碍进攻方进入蹦床区域
。 12 、防守方篮下的球员进行封阻时，只能在蹦床上直上直下的弹跳 ，并且不能超过防守时的区域外。 13
、持球队员在蓝色海绵垫上不能直接跳进篮下的蹦床内起跳扣篮 。 14、球员全场必须身着护具包括有填充物的头盔和护膝护肘
。 15 、3次犯规或两次技术犯规
，球员被罚离场。 16
、没有带球撞人以及打手犯规 。打篮球必须了解的规则篮球比赛的形式篮球比赛的形式有很多种，最常见的是五人篮球 ，其中一人为队长，候补球员最多七人;也有很流行的街头三人篮球赛
，这个更讲究个人技术。比赛方法比赛分上、下半场，中场休息 10分钟 ，每半场各有两节比赛
，这样一场比赛共有四节
。 NBA一节比赛12分钟，全场48分钟;国际赛场一节10分钟 ，现在国际也向NBA靠拢。比赛结束两队积分相同时
，则举行加时赛 5分钟，若 5分钟后比数仍相同 ，则再次进行 5分钟加时赛
，直到比出胜负为止 。得分规则球投进篮框后，裁判确认后才算得分
。三分线内侧投进一个球得2分;三分线外侧投入一个球可得3分 ，罚球投进一个得 1分。用手持球球员们必须用手持球
，而不允许用头顶 、脚踢球 。踢球是指抢球时脚碰到了球
。带球时不能用头顶，当然别人上篮时球砸到你的头不算违规。不能带球走步带球跑是指拿着球跑步或走动 ，这是违规的，必须边跑边拍球 。不得两次运球运球是指球员控制球后将球掷
、拍或滚
，在球触及另一对员之后再触及球
。每运一次球必须使球与地面接触;球在一手或双手之中停留的一刹那运球即停止;球员第一次运球结束后，不得再次运球。不能以拳击球篮球必须用手掌或者手指来接球、运球 、抢球或者投篮 ，但不能以拳击球
，这也是违规行为，轻则被警告 ，重则算技术犯规 。 24秒内投篮抢到球后要抓住时机及时投篮
，必须24秒内投篮，如果所处的位置不好投篮就传球给其他位置好的队友 ，让他们投篮
。 5次犯规限制不管是技术犯规还是侵人犯规
，每个球员只有5次的犯规机会，犯规五次后就会被罚下场。抢球时不可推人抢球时不可以推人的 ，也不能用肩撞、手拉
、脚绊等方法来对付另一队的球员打篮球的规则有哪些篮球规则之走步犯规走步在新手当中经常发生
，指在接到队友传过来的球时，只能以一只脚为中枢 ，另一只脚为弧进行圆弧，身体方位移动
，超出要求则犯规 。在双手或单手持球，直接运动时 ，只能运动两步
，超出两步则犯规。篮球规则之阻挡犯规在对手持球进攻时，如果你跑过去 ，强行防守
，阻挡对手进攻路线，这是犯规
。篮球规则之撞人犯规在你进行突破时 ，防守球员先到并且站好了位置
，你使用身体对防守队员进行强力撞击导致对手倒地或离开已有位置，便是带球撞人。篮球规则之打手犯规当对手进行上篮、投篮时 ，你用手拍击到对手的手(整个手臂)时
，便是犯规 。篮球规则之推人犯规在对手进行跑动 、或持球跑动时，你如果去推挤对手 ，使其进行不要规则身体运动，便是犯规
。篮球规则之技术犯规在对手运球跑动
、跳起投篮时
，你用语言或动作挑逗对手、包括恐吓 、威胁对手，便是技术犯规。篮球规则之不道德犯规在运球跑动过程中 ，对防守队员进行挥肘
、强行推开对手等行为
，便是犯规 。篮球规则之不拉扯犯规在对手进行运球，或者投篮传球等过程中 ，你如果出手拉扯对手衣物来干扰对手
，便是犯规
。

好了，文章到此结束 ，希望可以帮助到大家。

大家好
，关于蹦床篮球很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于蹦床篮球比赛的知识 ，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 篮板下有蹦蹦床的,3对3的是什么篮球
2. 去蹦床玩作文
3. 打篮球的规则大全

一、篮板下有蹦蹦床的,3对3的是什么篮球

蹦床篮球
，也称极限灌篮（Slamball），起源于洛杉矶的一个简陋的小仓库中 。由花式篮球爱好者马森·高登始创
。

2000年的夏天 ，百无聊赖的马森从电视播放的极限运动中得到灵感，想要创造一种结合多种运动元素的篮球运动
，于是他找到独立电视制作人迈克尔·唐林一同研究。经过两人长达6个月的研究和实验，这项饱含视觉冲击力的全新运动诞生了 。翌年 ，马森找到詹姆士·威利斯等6位NCAA退役球员分成喧嚣和暴民两队举行了首届极限灌篮比赛并通过迈克尔的电视节目进行了全美直播
，由于它几乎没有规则，可以理解为把篮球简化到只有扣篮和盖帽 ，又能让每个人都能体验到随意扣篮的乐趣
，这项运动迅速得到人们的热烈欢迎
。球员们通过弹跳板的助力，能够在空中飞行到4米 ，因此成为迈克尔·乔丹已不再是梦想。并且当两位球员在空中直接碰撞时
，壮硕的肌肉发出的声音动人心魄，这样的感官体验是其他运动无法比拟的 ，难怪得场下的观众发出巨大的惊叹声 。就这样
，极限灌篮从仓库中“冲 ”进了人们的视野。如今，极限灌篮已经发展壮大到了6支球队100多名球员规模的联赛
。去年 ，在CBS进行直播的时候，极限灌篮联盟还学起了NBA搞起了选秀
，最终他们从100名报名者中选择了63名球员加入这个新兴的运动王国。

一场比赛分为四节每节时间为五分钟时间总共二十分钟两分：三分线内跳投三分：灌篮 、三分线外投出三分球

1.双人同岛：同一队里面有两位以上同时站在岛（中间的垫子）上，就算是犯规 ，要换手攻击 。

2.双人同垫：同一队里面有两位以上同时站在同一块弹簧垫中
，就算是犯规，要换手攻击
。（此时就算是入球 ，也不算得分）

3.时间内未出手：20秒内没出手攻击成功
，就要换手攻击。

罚球也和一般篮球不同，不是跳投而是一对一灌篮PK 。

(1)比赛场地是一块94×55英尺的制式球场
。赛场两端各有四块大小相等的7×4英尺的蹦床 ，场边Plexigla由一种聚甲基丙烯酸甲酯制成的透明塑料保护。

(2)球员全场必须身着护具包括有填充物的头盔和护膝护肘 。